Afinele

• Protejeaza impotriva afectiunilor cardiovasculare 
• Pretejeaza impotriva degenerescentei maculare 
• Un dar natural pentru ochi sanatosi
• Diareea si constipatia 
• Protejeaza impotriva cancerului ovarian 
• Protejeaza impotriva cancerului la colon 
• Sanatatea gastrointestinala 
• O mai buna functionare a creierului 

Nutrienti	Cantitatea	Cat la % asigura din necesarul zilnic?
vitamina C	18.86 mg	31.4 %
magneziu	0.40 mg	20.0 %
fibre	3.92 g	15.7 %
vitamina E	1.46 mg	7.3 %

Source: Afinele (from gatestebine.ro)

Energie si vitalitate cu ajutorul alimentatiei

Când o persoană este obosită aproape zilnic şi fără chef de muncă sau de socializare, aceasta este datorată lipsei de alimentaţie sau a lipsei de vitamine carbohidraţi şi vitamine ce se găsesc din plin în alimente. Micul dejun este foarte important înainte de a începe o nouă zi, activităţile pe care le desfăşuraţi vor fi mult mai uşoare, pe lângă vitaminele de care aveţi nevoie, acestea găsindu-se în fructe sau sucuri naturale. Carbohidraţii reprezintă o importantă sursă de energie, acestea se găsesc în biscuiţi, sau ouă la micul dejun, paste făinoase sau carne de pui la dejun sau cină. Citeste mai mult

Baigli cu nuca

Nu stiu ce sunt Baigli dar am testat Baigli cu nuca de pe un site cu retete si chiar a fost bun, mai ales ca imi place nuca.
Sa gatesti aceasta reteta de baigli ai nevoie de :

Pt. aluat- 375 gr. faina
120 gr. unt
75 gr. untura
40 gr. zahar
6 gr. drojdie proaspata
2 galbenuse
90 ml. lapte
un praf de sare
coaja de lamaie
Pt. umplutura-300 gr. nuca macinata/mac
130 gr. zahar
o lingura miere
100 ml lapte
o lingura scortisoara
optional: stafide sau fructe confiate

Vezi pasi preparare Baigli cu nuca

Biscuiti fragezi cu ciocolata

Astazi am gasit o reteta super gustoasa si rapid de preparat, niste biscuiti de casa cu ciocolata. Au fost fffoarte gustosi :D

Ai nevoie de urmatoarele ingrediente:

250 gr. faina

2 oua intregi

Un galbenus

130 gr. unt

120 gr. zahar

Coaja de portocala 

Zahar vanilinat

Detalii reteta Biscuiti fragezi cu ciocolata

Dietă anti colesterol

Ai colesterolul mărit? Încercă o dietă sănătoasă prin consumarea de alimente cu continut scăzut de grăsimi cu care poţi ţine colesterolul la distanţă
Încearcă o dietă simplă Dietă anti colesterol

Tarta cu rondele de ananas

Tarta cu rondele de ananas

2 oua

un pahar de zahar

Suc de ananas din compot

faina

jumatate de lingurita de praf de copt

rondele de ananas 

vanilie

sare

unt

fulgi de cocos 

Vezi detalii reteta  Tarta cu rondele de ananas

Bulete cu branza si cascaval la cuptor

Bulete cu branza si cascaval la cuptor

Vezi detalii